Bio et naturel, oui mais...

Vous cherchez pour votre tout petit l'alimentation la meilleure qu'il soit et les conseils fusent de partout : fait maison, bio, naturel, sans protéines de lait de vache, végétarien, végétalien,...

Il est important de nuancer vos positions à ce sujet : votre enfant est en pleine croissance et a des besoins très différents des vôtres. Il est important de lui fournir une alimentation variée en composition et en goût :

Le lait :

Le lait maternel :

Pour sûr, l'aliment le plus adapté à votre tout petit est le lait maternel : sa composition évolue dans le temps et est exactement adaptée à ses besoins.

- le colostum : produit en petite quantité c'est le lait des premiers jours, il est très riche en protéines et en anticorps qui passeront directement la barrière intestinale (très perméable) du bébé.

- le lait mature : merveilleusement adapté à votre tout petit, le lait maternel voit sa composition évoluer selon ses besoins. Il sera plus riche en eau en début de tétée (aspect clair et bleuté), ce qui permettra d'hydrater votre enfant; en fin de tété, il sera plus riche en graisses afin de "caler" votre enfant (aspect plus crémeux, plus épais), ces graisses sont majoritairement issues des stocks que vous avez pu faire durant la grossesse, aussi appelée cellulite...

En été, votre bébé réclamera le sein plus souvent afin de bien s'hydrater, pas besoin de lui donner d'eau en complément, votre corps prolonge pendant l'allaitement cette osmose de la grossesse.

Petit rappel : durant la période d'allaitement maternel exclusif, vous n'oublierez pas la supplémentation nécessaire en vitamine K1 (une ampoule par semaine, sur prescription médicale); cette dernière ne sera plus nécessaire dès que vous aurez introduit le lait artificiel (en poudre ou en bouteille).

Le lait artificiel (en poudre ou en bouteille) :

Très adapté aux besoins de votre tout petit grâce à une composition étudiée de près par les laboratoires de recherche, il est cependant important de faire attention à certains de ses composants, notamment l'huile de palme (souvent appelée huile végétale). Choisissez-en un qui n'en contienne pas.

Pour le reste, le lait acheté en grande surfaces est aussi nourrissant que celui acheté en pharmacie. En ce qui concerne les laits spéciaux, faites toujours appel aux conseils avisés de votre pédiatre ou de votre puéricultrice de PMI. Ne prenez pas l'initiative de choisir un nouveau lait sans l'avis d'un professionnel : un changement n'est pas anodin.

En poudre ou en bouteille, choisissez ce qui sera le plus pratique pour vous, vérifiez et respectez les dates de péremption et surtout la durée d'utilisation après ouverture (quitte à vous faire un pense-bête en notant la date sur la boîte ou la bouteille).

Le bio, pourquoi pas, mais sans huile de palme (cherchez bien, il en existe sans!)

Pour la dilution, n'oubliez pas la règle de base : une cuillère-mesure rase pour 30ml d'eau, pour la plupart des laits européens.

Entreposez le lait dans un endoit sec et propre, la bouteille entamée au réfrigérateur.

Ne redonnez jamais un biberon non fini à votre enfant si une heure est passée depuis que vous l'avez préparé, ne réchauffez jamais un biberon.

Préférez le chauffage au chauffe-biberon plutôt qu'au micro-ondes (avec ce dernier, le chauffage n'est pas homogène et des cas de brûlures ont déjà été rapportés).

L'augmentation des quantités se fera progressivement en suivant les besoins de votre enfant : lorsque les biberons sont terminés, vous pouvez ajouter une quantité supplémentaire (de 30 en 30 avec le lait en poudre) et ainsi de suite.

Faites le point sur ces quantités lors de votre rendez-vous mensuel avec votre pédiatre ou à la PMI avec votre puéricultrice.

La diversification alimentaire :

Quel stress pour les parents! Pas de panique, tout va bien se passer si vous respectez les préconisations actuelles : pour une véritable information sur la diversification alimentaire, consultez des sites officiels, le site du Programme National Nutrition et Santé est très bien fait, vous y trouverez l'essentiel de manière très claire.

http://www.mangerbouger.fr/enfants/la-phase-de-diversification-6-mois-3-ans/bien-manger-57/qu-est-ce-que-la-diversification.html

Le fait maison, pour le plaisir de partager et cuisiner, pour la texture et le vrai goût (pensez à congeler!). Les petits pots pour le côté pratique, de temps en temps, ça dépanne bien! Leur composition est très étudiée et contrôlée, pas de souci de ce côté, reste à tester la texture et le goût... Essayez! : si vous-vous régalez, bébé fera de même!

Pour les questions plus précises, renseignez-vous auprès d'un professionnel de la petite enfance.

Le bio, c'est bien mais faites surtout attention à privilégier les fruits et légumes de saison, cultivés près de chez vous. Ils seront meilleurs et moins chers!

Les aliments dangereux pour la santé de votre enfant :

Une alerte vient d'être donnée tout récemment par l'ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l'Alimentation, de l'Environnement et du Travail), concernant les laits végétaux : http://www.anses.fr/fr/content/l%E2%80%99anses-pointe-les-risques-li%C3%A9s-%C3%A0-l%E2%80%99alimentation-des-nourrissons-avec-des-boissons-autres-0

Pour résumer, ces boissons appelées abusivement "laits", sont des jus dont la composition n'est pas adaptée aux besoins des tout petits. Des carences graves ont été observées chez des nourissons, pouvant entraîner leur décès. Alors, pour une question de mode, ça laisse dubitatif!

Faites vos choix d'alimentation pour vos petits en suivant les conseils éclairés des professionnels et faites passer l'info!